Promocijski ali delovni brezrokavniki

Brezrokavnik

Za delo so običajno potrebna oblačila, ki so topla in praktična. Biti morajo funkcionalna in skrbeti, da nam je v njih udobno, poleg tega pa izpolnjevati še kakšno drugo potrebo, na primer zagotavljati primerno število žepov za orodje, potrebščine in podobno. Največkrat imamo v takšnem primeru v mislih delovne kombinezone, ki pa za marsikateri poklic ali delovno mesto niso najbolj primerni, poleg tega pa tudi niso kaj prida sodobni. Marsikdo se zato raje odloči za delovne hlače, poleg katerih se lahko nosijo ali jakne ali brezrokavniki. Tako se je z oblačili veliko lažje prilagoditi posamezni vrsti dela in tudi različnim vremenskih razmeram. Lahko se oblečemo v plasteh, torej po vzoru čebulice.

Hlače z jakno ali brezrokavnikom?

Delovne hlače so običajno udobne, imajo dovolj praktičnih žepov, pogosto ojačana področja na kolenih ali zadnjici, včasih pa se lahko tudi hitro iz dolgih spremenijo v kratke. Da bi bil tudi zgornji del tako praktičen, so na voljo različne jakne, ki so lahko tipične delovne ali pa gre hkrati za promocijski tekstil, s katerim zaposleni tudi oglašujejo podjetje oziroma blagovno znamko, za katero delajo. Promocijski in delovni tekstil je običajno iz materialov, ki so topli, vodoodporni in ne prepuščajo vetra, kar se tiče samega kroja, pa so gotovo najbolj praktične jakne, ki lahko z odstranitvijo rokavov postanejo tudi praktični brezrokavniki. Zlasti v prehodnih obdobjih je pri delu, kjer se zaradi fizične aktivnosti nekoliko segrejemo, jakna odveč, brezrokavnik pa je priročen, saj nas greje le po trupu. Še posebej nas greje po križu oziroma ledvičnem delu, kjer se hitro ohladimo, posledice pa niso nič kaj prijetne.

  • Delovni brezrokavnik Regatta Rockstone II

Delovni brezrokavniki pa so lahko tudi povsem samostojni, kar je pri pogosti uporabi še bolje. Pri podjetju Habeco, ki nudi pester program promocijskih izdelkov, tudi promocijskega tekstila, lahko na primer izberete med zimskimi brezrokavniki, ki imajo toplo polnilo in so modno prešiti. Odločite se lahko za brezrokavnike iz toplega flisa, iz materialov, ki zadržujejo veter, ali pa iz najrazličnejših platen. Izbira je seveda odvisna od namembnosti uporabe. Njihovi brezrokavniki so primerni tako za moške kot za ženske, na voljo v mnogih barvah, najbolje pa je to, da pri njih poskrbijo tudi za dotisk ali vezenje. Tako lahko brezrokavniki nosijo vaš logotip oziroma ime podjetja ali blagovne znamke, poleg tega pa so lahko tudi personalizirani. Če z njimi opremite vse svoje zaposlene, ni zapis imena nikoli odveč.

Brezrokavniki so modni tudi za prosti čas

Ženski brezrokavnik Regatta StageSeveda brezrokavnik ni namenjen zgolj delu, temveč ga marsikdo z veseljem obleče tudi za prosti čas. Sprehodi, planinski izleti, sprehod psa, hiter skok v trgovino, delo na vrtu – vedno pride prav vrhnje oblačilo, ki nas prijetno pokrije preko križa oziroma ledvic.

Brezrokavniki se podajo tako k džinsu kot k trenirki. To je zagotovilo, da se bo oblačilo, ki ga podarite v promocijske namene, vedno nosilo, torej bo vaš logotip viden na najrazličnejših lokacijah in pri najrazličnejših aktivnostih. Debelejše, podložene »jakne brez rokavov« se nosijo predvsem zunaj, medtem ko pride tanjši in mehkejši izdelek iz flisa prav tudi v notranjih prostorih, na primer takrat, ko se ogrevalna sezona še ni pričela, nas pa že nekoliko hladi.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Promocijski ali delovni brezrokavniki

Uredite si svoj zelenjavni vrt

Zelenjavni vrt

Kdaj je pravi čas, da se odločite za lastni zelenjavni vrt? Vrt zahteva tako čas kot voljo, zato naj bo pravilo, da se za zelenjavni vrt odločite takrat, ko ugotovite, da vam bo delo na vrtu v veselje in sprostitev. Če za vrt ne boste imeli dovolj časa, se boste namreč zgolj obremenjevali, česa vse niste postorili. Če zanj ne boste imeli volje, ker bi raje kolesarili ali šli na masažo, namesto na vrt, pa slednji tudi ne bo prava odločitev. V tem primeru je bolje, da zelenjavo še naprej kupujete.

Kako pričeti?

Če urejate svoj prvi zelenjavni vrt, potem si gotovo ne velja zadati prevelikega projekta. Že res, da bi bilo odlično vse pridelati na vrtu, vendar to enostavno ni mogoče. Najbolje je, da se najprej odločite za tiste povrtnine, ki so najmanj občutljive, ter tiste, ki jih imamo doma najraje pri roki sveže oziroma ravnokar nabrane. Odlično se obnesejo paradižniki, čebula, kumare, korenje, gotovo pa vam bodo prišle prav tudi začimbe. Pomislite tudi na tisto zelenjavo, ki ostane v zemlji oziroma lahko plodove pobirate jeseni, pozimi in spomladi, na primer brstični ohrovt in šparglji.

Več o načrtovanju in urejanju zelenjavnega vrta si lahko preberete na spletni strani Nasveti.net.

Dela naj bo čim manj!

Pri načrtovanju vrta oziroma izbiri vrtnin, ki naj bi jih vseboval vaš zelenjavni vrt, pomislite tudi na to, koliko zalivanja zahtevajo posamezne rastline. Paradižnik je na primer poleti nujno zalivati, ravno tako kumare, ki sicer postanejo grenke.

Zalivanje paradižnika

Da bo dela manj, naredite zastirko, ki bo zadrževala vlago, prav tako pa preprečevala rast plevela. Sicer pa je dobro, da pri vrtu lovite deževnico, ki jo lahko uporabljate za zalivanje, poleti pa si pri namakanju pomagate s cevjo.

Najemite pomoč.

Zelenjavni vrt terja zlasti spomladi veliko ur dela, ker ga je potrebno prelopatati in tako zemljo prezračiti in zrahljati. Saj menda ne mislite tega delati ročno? Raje si najemite pomoč – nekoga, ki lahko prst obdela s frezo.

Držite se setvenega koledarja.

Če z vrtom nimate izkušenj, bo najbolje, da se zgledujete po tistih, ki jih imajo in jim pri delu na vrtu sledite, sicer pa velja, da je potrebno zelenjavni vrt obdelovati v skladu s setvenim koledarjem. Tako si boste zagotovili najboljši možni pridelek in se ne boste razburjali, da je šlo vaše delo v nič.

Zelenjavni vrt v koritih?

Živite v bloku, a imate stanovanje s teraso? Potem vrta ne najemajte takoj, temveč se najprej preizkusite z vrtičkanjem v koritih. V njih je lahko marsikaj, poleg tega pa vam bo vaš »vrt« še resnično pri roki.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Uredite si svoj zelenjavni vrt

Različni senzorji omogočajo kontrolo, prihranek energije in večje udobje

Senzorji

Ljudje smo sami po sebi opremljeni s kar nekaj senzorji, ki nam omogočajo varnost in udobje. Gre za čutila, ki nas opozarjajo na nevarnost preko vida, sluha, vonja, okusa in tipa, in zaradi katerih vemo, kdaj se je potrebno bolj obleči, kdaj je potrebno zapustiti zadimljen prostor, kdaj velja prisluhniti v temo in zaradi nepridipravov poklicati policijo. V sodobnem času pa se nam ni potrebno več zanašati zgolj na svoja čutila. Svoj prostor bivanja, dela ali počitnikovanja lahko usposobimo, da vse te funkcije opravlja namesto nas – tako da uporablja tipala in sodobno tehnologijo, ki omogoča spreminjanje parametrov oziroma prilagajanje. Govorimo seveda o tako imenovanih pametnih zgradbah, v katerih je poskrbljeno za avtomatizacijo.

Avtomatizacija zgradb se je sprva nanašala na uravnavanje ogrevanja in hlajenja, vendar se vse bolj pridružuje tudi nadzor ostalih parametrov, ki lahko bistveno vplivajo na kakovostno uporabo stavbe. Verjetno sta nekoliko manj pogosta nadzor kakovosti zraka in popoln nadzor osvetljave, zato se bomo podrobneje posvetili prav tema.

Na kaj opozarjajo senzorji kvalitete zraka?

Kakovost zraka je še kako pomembna za zdravo življenje in v bivalnih prostorih ji ves čas namenjamo pozornost ter skrbimo za dobro prezračevanje. Da lahko senzorji kvalitete zraka kažejo podatke o tem, da je zrak potencialno nevaren, pomislimo večinoma le takrat, ko po radiu poslušamo podatke iz avtomatskih merilnih naprav za onesnaženost zraka v mestih, ter prisluhnemo nasvetu, da naj ne odpiramo oken.

Senzor kvalitete zraka

Za razliko od našega doma pa se s kakovostjo zraka ves čas neposredno ukvarjajo v marsikateri industriji. Senzorji kvalitete zraka so nameščeni v najrazličnejših proizvodnjah, še zlasti tam, kjer se uporablja strupene in nestrupene kemikalije. Prav tako so nameščeni povsod, kjer v proizvodnih in tehnoloških procesih nastajajo plini, ki lahko izpodrivajo kisik oziroma zavzamejo prevelik delež v celotnem zraku, poleg tega pa se tudi izločajo najrazličnejši prašni in trdni delci, ki so človeku škodljivi. Senzorji kvalitete zraka v primeru, da je v zraku prevelika količina ogljikovega dioksida ali katerega drugega plina, takoj opazijo težavo. Na ta način poskrbijo za pravočasno zračenje, ob hudi nevarnosti pa tudi opozorijo, da je potrebno prostore zapustiti. Senzorji kvalitete zraka s tem dejansko rešujejo življenja.

Kaj pa senzorji osvetljenosti?

Običajno si pod izrazom senzorji osvetljenosti predstavljamo vsakdanje senzorje, ki skrbijo za vključitev in izključitev luči. Res je, doma lahko z avtomatizacijo zgradbe oziroma s pametno hišo poskrbimo za popolno programiranje, ki nadzoruje notranjo, zunanjo in okrasno razsvetljavo, po možnosti pa je temu dodan še senzor gibanja. Vendar so senzorji osvetljenosti v industriji, obrti, laboratorijih in podobno nekaj povsem drugega.

Senzor osvetljenosti

Senzorji osvetljenosti dejansko merijo svetlobo. Tam, kjer je v tehnološkem procesu pomembno, kakšni svetlobi se izpostavi določen material, je potrebna natančnost, saj lahko proces le tako poteka po vseh standardih in nam da kakovostne izdelke.

Senzorji za popolno avtomatizacijo

Podjetje Andivi d.o.o. vam lahko ponudi vse vrste senzorjev oziroma tipal, ki jih potrebujete za uravnavanje različnih nastavitev v svojem domu, pisarni, obrtni delavnici, raziskovalnem laboratoriju, industrijski hali, kmečkem gospodarskem poslopju ali kakršni koli drugi stavbi. Prav tako poskrbijo za izvedbo celotnega sistema avtomatizacije stavbe in za nadzorni sistem, s katerim boste lahko poskrbeli za učinkovito in zanesljivo upravljanje.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Različni senzorji omogočajo kontrolo, prihranek energije in večje udobje

Pranje perila v samopostrežni pralnici v Luciji

Pranje perila Lucija

Živite na Obali in v stanovanju nimate prostora za pralni ter sušilni stroj? Ste tam preko tedna, zaradi študija ali dela, vendar ne želite perila voziti v pranje na stalni naslov? Ste morda prišli na dopust, pa ste vzeli premalo oblačil ali so se ta prehitro umazala? Rešitev je pralnica perila v Luciji, kjer lahko hitro in enostavno operete vse svoje perilo, ne da bi vam bilo potrebno kupovati pralna sredstva. Ta so namreč že vključena v ceno in se avtomatično dozirajo.

Kje je nova pralnica perila?

Pralnica perila Operi.si se nahaja v Luciji, in sicer pri TPC Lucija (nasproti Mercatorja), za popolne napotke pa kliknite tukaj.

Lokacija pralnice perila

Pralnica je povsem samopostrežna, kar pomeni, da prinesete perilo, ga potisnete v stroj in plačate za pranje in sušenje tako, da v stroj vstavite kovance. Pranje traja 40 minut, sušenje pa običajno pol ure. Dolžina trajanja sušenja sicer znaša do 99 minut, torej lahko sušite tudi težje perilo, ki se bolj napoji z vodo, na primer odeje.

Kakšne prednosti prinaša pralnica perila?

Najbolj očitna prednost je ekonomičnost. Če želite prati in sušiti perilo doma, je treba kupiti tako pralni kot sušilni stroj, kar je velik strošek. Vsi pa tudi vemo, da gospodinjski stroji danes niso tako trpežni, kot so bili nekoč – če domači stroj deluje pet let, ste lahko veseli. Stroške prinašajo tudi pralna sredstva, torej detergent za pranje in mehčalec, vračunati pa je potrebno še porabo električne energije in vode. Pralnica perila pa poskrbi za vse. Vi le vstavite kovance in z ničemer več se vam ni potrebno obremenjevati.

Samopostrežna pralnica

Pralnica perila ima še eno veliko prednost: hkrati lahko operete in posušite večjo količino perila kot v klasičnem pralnem stroju, saj je kapaciteta večja. Tako lahko operete tudi velike kose perila.

Pranje perila je lahko sproščujoče!

Če ste tudi vi med tistimi, ki nimajo nikoli dovolj časa zase, je pralnica perila odlična odločitev. Medtem ko pralni stroj pere, lahko namreč počnete kaj prijetnega ali skočite v trgovino in po drugih opravkih. Na zaslonu pralnega in sušilnega stroja je namreč izpisano, kako dolgo bo trajal program, tako da se lahko pravočasno vrnete po svoje perilo. Sicer pa si lahko v tem času privoščite tudi sprostitev ob kavi s kakšno prijateljico.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Pranje perila v samopostrežni pralnici v Luciji

Kdaj so potrebne inštrukcije angleščine?

Inštrukcije angleščine

Kadar koli se pri osvajanju nekega novega znanja zatakne, je najbolje poskrbeti za pomoč. Tudi za inštrukcije angleščine, če se zatika pri jeziku. Inštrukcije angleškega jezika najpogosteje iščejo srednješolci, vendar inštruktorji pogosto ugotavljajo, da razlog za slabo znanje ne tiči v srednji šoli, temveč izhaja že iz osnovne šole. Dijaki namreč pogosto ne znajo niti osnov, zato so lahko inštrukcije angleščine tudi dolgotrajne, zagotovo pa zahtevne in naporne.

V čem je običajno težava? Ko pridejo dijaki na inštrukcije, običajno povedo, da načeloma nimajo težav, edino »časi« jim ne gredo. Inštrukcije angleščine seveda hitro pokažejo, da to ni res, saj jim manjka tudi znanje drugih slovničnih pravil ter prav tako besedni zaklad. A ker so »časi« v srednjih šolah na testih resnično pomembni, se seveda najprej osredotočijo na to. V čem je težava? Težko je reči. Struktura povedi ter oblike posameznih stavčnih členov glede na različne čase niso nič posebnega: treba se jih je pač naučiti na pamet!

Inštrukcije angleščine torej dijaka v prvi fazi postavijo pred dejstvo, da se je treba pravila »časov« dejansko naučiti, saj se jih sicer ne da pravilno uporabljati. S tem, ko se jih »napiflajo« in jih dosledno uporabljajo, jih bodo nazadnje ponotranjili in pričeli uporabljati avtomatično pravilno. Žal to marsikomu ne uspe, in ne glede na to, da hodi na inštrukcije angleščine, ostane zgolj pri naučenemu z muko. Priznati je treba, da nekaterim jeziki enostavno ne ležijo, da se morajo za njihovo znanje truditi precej bolj od drugih, in da jim tuj jezik nikoli ne postane nekaj naravnega.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Kdaj so potrebne inštrukcije angleščine?

Abstraktne stenske nalepke za sodoben videz doma

Abstraktne stenske nalepke

Z možem sva pred tremi leti pričela zidati hišo in pred mesecem dni sva se končno vselila. Zamislila sva si majhno, a zelo sodobno hišo, v kateri so ravne in preproste linije ter odprti prostori. Pohištvo imava v barvi venge (zelo temno rjava, skoraj črna), in nikjer ni ničesar »kičastega« ali »načičkanega«. Rada imava preprostost in čiste linije brez balasta. In v čem je problem? Da so takšne stvari v revijah videti odlično, ko pa se enkrat v takšen dom vseliš, deluje nekoliko hladno in sterilno. Otrok zaenkrat še nimava, da bi pomagali z razmetavanjem in s svojo šaro v pisanih barvah, tako da sva si rekla, da bova morala proti tej hladnosti nekako pač ukrepati sama.

Abstraktne stenske nalepke za več svežine

Razmišljala sva o tem, kaj bi lahko spremenila. Za začetek sva v stanovanje postavila nekaj velikih lončnic, a lonci so bili spet črni. Tako da je postalo očitno, da bo treba poskrbeti tudi za nekaj barve. Prijatelji so nama predlagali stenske nalepke, a sva bila na začetku proti. Nobeden od naju si ni mogel predstavljati, da bi imel po stenah rože, ptičke, mačke in podobne motive, ki spadajo bolj v kakšno podeželsko hišico ali vrtec. Dokler nisva naletela na abstraktne stenske nalepke, za katere sva takoj vedela, da bi bile za najino hišo kot nalašč.

  • Abstraktna stenska nalepka - šestkotniki

Zakaj so abstraktne stenske nalepke za naju kot nalašč? Vedela sva, da bi bile stenske nalepke zanimive, da se prostori nekoliko dopolnijo z barvami in tako osvežijo ter popestrijo, vendar pa nisva želela motivov, ki upodabljajo realne slike iz sveta. Med abstraktnimi stenskimi nalepkami sva se tako takoj zagledala v tiste, ki so najbolj v najinem stilu: v najrazličnejše geometrijske vzorce.

Pričelo se je pri raznih krogih in kvadratkih, nazadnje pa sva našla tudi abstraktne stenske nalepke z vzorci, ki so tako mojstrsko sestavljeni iz najrazličnejših ravnih črt in krivulj, da te kar »potegnejo vase«. Če jih dolgo opazuješ in pri tem morda nekoliko pozabiš na fokus, se ti nazadnje zdi, da ti kar malo zaplešejo pred očmi. Zato sva se odločila, da bova raje nekoliko bolj skromna, da ne bodo prostori nazadnje delovali psihedelično.

Odločila sva se za šestkotne nalepke, v katerih so vzporedne črte, šestkotnike pa lahko med seboj poljubno sestavljaš in dopolnjuješ. Tako jih bova po nekaj na kupu razporedila na različne dele sten, kamor nama zaradi upoštevanja razporejenosti pohištva pristajajo. In barve? Večina šestkotnikov oziroma črt v njih bo še vedno črnih, med njimi pa bosta tu in tam kakšen živo rdeč in živo zelen. Glede barve se nekako nisva mogla sporazumeti, tako da sva nazadnje izbrala dve.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Abstraktne stenske nalepke za sodoben videz doma

Zakaj se odločiti za podjetništvo?

Podjetništvo

Podjetništvo vzbuja mešane občutke. Za nekatere pomeni uspešne posameznike, ki s svojim delom dokazujejo, da je mogoče tudi v današnjih težkih časih najti pravo pot in se izkazati, za druge je podjetništvo sinonim za vrsto težav, predvsem finančnih, ki jim ni nikoli videti konca. Res je, podjetništvo je lahko uspešno ali ne, pogosto pa je na uspeh ali neuspeh obsojeno že zato, ker se zanj ne odločimo iz pravega razloga.

Zakaj postati podjetnik?

Marsikdo se odloči za samostojno podjetniško pot zato, ker nima druge možnosti. S tem, da ustanovimo podjetje, ker smo izgubili službo in je drugje ne dobimo, ni prav nič narobe, če nam to služi kot motivacija za delo. Vendar pa mora biti v ozadju tudi dobra poslovna ideja. Odločitev za lastno podjetje potem, ko je naš delodajalec propadel, nima smisla, če se nameravamo ukvarjati z isto branžo, v kateri očitno ni dovolj zaslužka. Prvo vodilo je torej, da se moramo odločiti za podjetništvo v branži, ki ima prihodnost.

Poslovna ideja

Še ena od odločitev za podjetništvo spada med tiste, ki niso povsem »prostovoljne«. To je zaposlitev pri podjetju, ki je zgolj navidezna, v resnici pa iščejo ljudi, ki bi delali zanje, a v resnici kot samostojni podjetniki. Marsikdo je do takšnega dela skeptičen, a ima tudi svoje prednosti. Če vas kot s.p.-ja »vzamejo v službo«, si namreč pridobite tako mesečni zaslužek kot reference, ki vam lahko koristijo v prihodnje. Če delate za nekoga kot zunanji s.p., namreč nikjer ne piše, da ne morete svojih uslug ponuditi še komu in povedati, da ste z njimi že izkušeni.

Druga vrsta ljudi se odloči za podjetništvo zato, ker želijo, da bi njihovo znanje in njihovo delo, ki je doslej prinašalo dobiček komu drugemu, lahko bolje izkoristili v svoj prid. Znate nekaj, po čemer je dovolj povpraševanja? Ste strokovnjak na svojem področju? Lahko ponudite nekaj, česar drugi ne? To je gotovo najboljši možen začetek. Podjetništvo, ki vzklije iz povpraševanja in hkratne želje, da bi bili sami gospodar svojega časa in sami gospodar zasluženih financ, se običajno najbolje razvije ter uspe. Seveda pa je potrebno imeti poleg žilice za delo in žilice za nove ideje tudi žilico za trženje. Če ne znamo poskrbeti za prodajo svojih izdelkov in storitev, nam še tako dober proizvod prav nič ne koristi.

Marketing

Odločitev za podjetništvo mora biti torej postavljena na trdnih temeljih in dobro premišljena, kajti preobrazba svoje strasti iz hobija v posel ni enostavna. To pomeni, da je potrebno pred odločitvijo za registracijo podjetja pripraviti dober poslovni načrt, v katerem se nazadnje vse ujema in kaže, da nam je zagotovljen uspeh. Šele takrat, ko lahko pri vsakem vprašanju, ki vzklije iz poslovnega načrta, najdete rešitev in naredite kljukico, je odločitev za podjetništvo prava.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Zakaj se odločiti za podjetništvo?

6 najcenejših načinov ogrevanja

Najcenejši načini ogrevanja

Ste tudi vi med tistimi, ki ste pozimi radi na toplem? Potem je najboljši nasvet za poceni ogrevanje tisti, ki ga je z mano večkrat delila babica: »Obleci si pulover!« Res je, ljudje imamo radi pozimi v  stanovanju zelo toplo, da smo lahko zgolj v kratkih rokavih. Vendar pustimo šalo ob strani. Poceni ogrevanje nam pride prav v vsakem primeru, saj so stroški marsikje izjemno visoki.

Pripravite svoj dom na poceni ogrevanje

Da bi za ogrevanje porabili čim manj, je treba najprej primerno pripraviti svoj dom, ne pa le razmišljati o tem, kako čim manj plačati za ogrevanje. Kaj to pomeni? Dom mora biti primerno izoliran, poskrbeti moramo za tesnjenje oken in vrat, ki naj bodo kakovostna, ob vetru in mrzlih nočeh spustimo rolete, čez dan odstremo okna in izkoristimo toploto sonca …

Kateri načini ogrevanja so najcenejši?

Zagotovo je najceneje, če živimo v pasivni hiši, najdražje pa, če smo v stari stavbi, ki je energijsko potratna, ob tem pa se ogrevamo z zastarelimi sistemi. Peč na kurilno olje ali ogrevanje s staro termoakumulacijsko pečjo vas lahko hitro staneta preveč. In s čim ju zamenjati?

1. Ogrevanje na zemeljski plin, če imate možnost priklopa na plinovod, je zagotovo udobno in cenovno zmerno. Strošek ni velik, saj lahko uporabite radiatorje svojega starega centralnega sistema, plinska peč pa stane od okoli 600 evrov dalje.

Ogrevanje na plin

2. Ogrevanje s poleni. Res je, da ogrevanje na drva ni najbolj praktično, je pa poceni. Če imate lasten gozd, je tako rekoč zastonj, sicer pa vas meter drv v trenutni situaciji, ko so v gozdovih težave z lubadarjem, ne bo stal več kot 40 evrov na meter.

3. Ogrevanje s peleti. Lesni peleti imajo visok energijski učinek, so cenejši kot drva, poleg tega pa je ogrevanje še bolj praktično, saj ni treba ves čas dodajati na ogenj.

4. Ogrevanje na elektriko – talno gretje. Sodobni načini ogrevanja na elektriko niso tako potratni, kot so bili nekoč, in električno ogrevanje tal je lahko ob dobrem sistemu tudi cenovno ugodno.

5. Ogrevanje s pomočjo toplotne črpalke je v samem začetku kar velika investicija, ki je odvisna od tega, za kakšno toplotno črpalko se odločite, vendar pa lahko zanj dobite subvencijo oziroma ugoden kredit. Začetna investicija se hitro povrne, kajti mesečno boste za ogrevanje plačevali izjemno malo.

Toplotna črpalka

6. Ogrevanje s pomočjo sončne energije. Sončna energija se pri nas večinoma še vedno uporablja bolj za gretje sanitarne vode kot pravo ogrevanje, kajti tudi tu je lahko investicija visoka. Pri sončni energiji je pogosteje kot pri toplotni črpalki potrebno dogrevanje, zato ne bo odveč, če imate v svojem domu tudi manjši kamin.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
6 najcenejših načinov ogrevanja

Kaj je paleo dieta?

Paleo dieta

Način prehranjevanja sodobnega človeka že dolgo velja za nezdravega in prinaša obilo zdravstvenih težav, od debelosti in diabetesa do bolezni srca in ožilja. Zaradi tega se tisti, ki želijo živeti zdravo, odločajo za primernejšo prehrano, ki naj bi bila boljša. Med temi zdravimi dietami oziroma načini prehranjevanja je tudi pri nas vse bolj priljubljena paleo dieta, ki črpa svoj navdih iz zgodovine. Pri omenjeni dieti naj bi jedli tako, kot so jedli ljudje v obdobju paleolitika.

Na čem temelji paleo dieta?

V paleolitiku je bila prehrana precej drugačna od sodobne, predvsem zato, ker je večinoma temeljila na nabiralništvu in občasnem lovu. Ljudje še niso vzrejali domačih živali in z njimi zadovoljevali potrebe po beljakovinah, prav tako pa tudi niso gojili kulturnih rastlin. Jedli so tisto, kar jim je narava trenutno ponujala. Sezonsko in lokalno, večinoma sadje in zelenjavo, ribe in divjačino pa bolj kot ne občasno oziroma je bilo takšno razkošje rezervirano za posebne priložnosti. Hranila, ki jih danes dobimo z mesom in mlečnimi izdelki, so v glavnem črpali iz oreščkov in semen.

Oreščki

Tudi priprava hrane je bila drugačna. Večina živil je bila presna, za zimo pa so jih posušili. Topli, kuhani in pečeni obroki so izvirali z ognjišča, večinoma pa so jih pripravljali v hladnejših mesecih.

Katera živila dovoljuje paleo dieta?

Razlog, da velja paleo dieta za zdravo, temelji na živilih, ki so priznana kot zdrava. To so zelenjava, sadje, pusto meso, ribe, oreščki in semena ter zdrave maščobe. In čemu se velja izogibati? Mleku in mlečnim izdelkom, žitaricam, stročnicam, vsem živilom z večinoma škrobno sestavo, alkoholu, sladkorju ter procesirani hrani.

Kakšna hranila lahko dobimo s takšnim načinom prehranjevanja? Dejansko vsa, ki jih potrebujemo za zdravo življenje, le da na drugačen način kot pri sodobni prehrani. Tako maščob denimo ne dobimo z mlečnimi izdelki in mastnimi mesninami in mesom, temveč predvsem z ribami in oreščki ter semeni. Zaužijemo torej maščobe, ki veljajo za zdrave – mono nenasičene ter omega 3 maščobe, ki pomagajo v boju proti največjim zdravstvenim preglavicam sodobnega časa: diabetesu, holesterolu, povišanim vrednostim trigliceridov, debelosti.

Kakšne zdravstvene učinke lahko pričakujemo?

Poleg že omenjenih prednosti paleo diete, torej znižanja slabega holesterola in trigliceridov ter uravnanega krvnega sladkorja, lahko pričakujemo tudi druge učinke. Marsikdo opazi, da mu paleo dieta zagotavlja enakomeren in visok nivo energije preko celega dne in mu pomaga odpraviti težave s spanjem. Prav tako se precej izboljša videz kože, izginejo težave s kariesom, telesna vadba postane enostavnejša, poleg tega pa izgine marsikatera težava z alergijami.

Paleo dieta je torej vsekakor priporočljiva za zdravje. Poleg tega ni naporna v smislu, da bi zahtevala posebno obdelavo živil ali nakup dragih živil, ki veljajo za eksotična.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Kaj je paleo dieta?