Vsako noč preživimo več ur v isti legi, kar pomeni, da mora biti podpora glavi, vratu in ramenom popolnoma uravnotežena. Napačen vzglavnik ne vpliva le na kakovost spanca, temveč dolgoročno prispeva tudi k napetostim, bolečinam in slabši telesni drži. Zato
Stevija – zdrava alternativa sladkorju
Če uporabljate sladilo stevija, uporabljate vrsto naravnega sladila, ki je več kot 300-krat slajše od sladkorja. Izdelek je brez ogljikovih hidratov in kalorij. Deluje antibakterijsko in med ljudmi velja za izjemno priljubljenega. Stevija je primerna tudi za diabetike, ljudi s
Kaj je zapeka in kako jo odpraviti?
Veste, kaj je zapeka? Izraz je popolnoma identičen z izrazom zaprtje. Sedaj pa vam je pojem zagotovo dobro poznan, saj velja za eno od najpogostejših prebavnih težav pri ljudeh. Zapeka je prepoznana po nerednem odvajanju trdega oziroma povsem izsušenega blata,
Nevarnosti diet po nepotrebnem
Mediji imajo s spletno prisotnostjo ogromen vpliv na ljudi, ki dnevno brskajo za informacijami in hitrimi rešitvami za svoje težave. S spletnimi mediji pa so do povečanega vpliva prišle tudi znane osebnosti. Filmski igralci, pevci, milijonarji, poslovneži in drugi. Nešteto
4 pozitivni učinki meditacije
Meditacija ima dokazano neverjetno paleto pozitivnih učinkov, ki vplivajo tako na človekovo fizično telo kot tudi na njegovo psiho oziroma duhovno plat. Prav zato vseh ne moremo zajeti, osredotočili pa se bomo na tiste, ki nam pridejo še kako prav
Kaj je paleo dieta?
Način prehranjevanja sodobnega človeka že dolgo velja za nezdravega in prinaša obilo zdravstvenih težav, od debelosti in diabetesa do bolezni srca in ožilja. Zaradi tega se tisti, ki želijo živeti zdravo, odločajo za primernejšo prehrano, ki naj bi bila boljša.